Geplaatst op

Personal trainer Leiden

Een goede personal trainer Leiden luistert goed naar wat uw wensen zijn op het gebied van sporten, en maakt vervolgens samen met u een schema om deze doelstellingen te behalen. Hierbij moet u denken aan het opstellen van verschillende doelstellingen op korte termijn en daarnaast is het ook belangrijk om verschillende doelstellingen te zetten voor op lange termijn. Wanneer u namelijk gaat sporten zonder doelstellingen is dit erg saai. Het is belangrijk om goede realistische doelstellingen op te stellen aangezien u dit zeker weten kan motiveren om uw work out programma af te maken.

Meer informatie

Het bedrijf Marike.life is een personal trainer Leiden bedrijf dat vele ervaring heeft met het maximale halen uit uw sport. Het bedrijf vindt het dan ook belangrijk dat er een goede verhouding ontstaat tussen voldoende voeding, beweging en ook ontspanning. Daarom luistert het bedrijf altijd uitgebreid naar wat uw wensen zijn, hoe vaak u per week wilt sporten, etc. Het voordeel van een betrouwbare personal trainer met veel ervaring is dat zij als geen ander weten in hoeveel tijd uw doelstellingen te behalen zijn. Hierdoor kunnen er ook een heel stuk makkelijker goede schema’s opgesteld worden voor de komende tijd.

Geplaatst op

Sportmassage Den Haag

Wil je wel eens genieten van een sportmassage Den Haag? Het kan zijn dat je een hele dag druk in de weer bent geweest en wat spierpijn hebt. Ook kan het gebeuren na een keertje sporten, ook dan is het fijn dat je gemasseerd kunt worden en dat kan in je eigen regio. Laat je daarom maar eens snel verwennen zodat jij weet hoe je van de spierpijn af kunt komen. De massages worden ook toegepast wanneer je bijvoorbeeld klachten hebt die wijzen op vermoeidheid. Deze kunnen dan bijvoorbeeld het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning. Het doel van de massage is dan dat de klachten snel afnemen.

Sportmassage Den Haag ervaren

De afvalstoffen die vermoeidheid, pijn of kramp veroorzaken, worden uit de spieren gemasseerd als je kiest voor een sportmassage Den Haag. Het is daarom maar goed ook dat jij die keuze gaat maken. De stofwisseling wordt positief beïnvloed en het herstellend vermogen van het lichaam wordt aanzienlijk verbeterd. Ga er maar eens goed voor liggen of zitten en je gaat inzien hoe fijn het is wanneer je een massage krijgt. Het is soms nodig om er even voor weg te gaan, ga maar eens ontspannen.